腸内細菌とは？

健康な成人が排泄する便１ｇ当りには、3000億から5000億個もの細菌が含まれています。腸全体では、種類にしておよそ100種類、数にして約100兆個にもなります。

腸内菌を人間に対して友好的かどうかで分類すると、乳酸菌などのような友好菌（善玉菌）、ウェルシュ菌などのような非友好菌（悪玉菌）、そしてどちらにも属さない中間の菌に大別できます。

友好菌（善玉菌）を優位にして、腸内細菌叢(そう)の適切なバランスを維持することは大切なことです。（細菌の集団のことを細菌叢(そう)といいます）

善玉菌か悪玉菌かは、友好的かどうか

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フードネイチャー無精製栄養素　乳酸菌6種ブレンド　30億