Ａ．今のところ、一度飲んだ乳酸菌が永久的に腸内に定着するという証拠はありません。飲んだ乳酸菌は、腸の中で増殖しますが、便通があれば、便と一緒に腸内細菌も排泄されます。便の約1/3は腸内細菌だと考えられています。毎日、乳酸菌を補充することで、一定の菌数を確保しやすくなります。

Ａ．便のにおい、色、形でおおよその見当をつけることができます。
悪臭は、腸内に悪玉菌が多い証拠です。便の悪臭は、悪玉菌がつくりだすにおい(硫化水素、アンモニア、インドール、フェノール、揮発性アミンなど)なのです。また、健康な時の便は、バナナ状で水に浮き、黄褐色です。これは、便の水分含量が適正であることと、便の酸性度が適正であることを示しています。毎日、チェックしてみてください。

Ａ．何らかの治療中の方、薬剤を使用中の方は、念のため主治医にご相談ください。また、体質的に合わない方は、摂取をお控えください。